Зачем тренировать мышцы тазового дна?
По статистике каждая 3-я женщина в России сталкивается с проблемой несостоятельности мышц тазового дна, которая проявляется:. Провоцирующими факторами являются беременность, роды, генетическая предрасположенность, снижение синтеза эстрогенов, тяжелый физический труд, некоторые виды спорта, ожирение, постоянный кашель, хронические запоры. Мышцы тазового дна представляют собой «гамак», на котором лежат мочевой пузырь, матка и прямая кишка.
.jpg "Женские сексуальные расстройства связаны:")
:no_upscale()/imgs/2023/08/01/14/6088468/372409ec12661586e8565ade2d8f600034432eeb.jpg "«Мотивация для занятий спортом»")
Консультация прием врача-гинеколога. Женское бесплодие. Кисты яичников. Миома матки. Внутриматочная контрацепция.
Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения. Кроме того, они естественным образом теряют тонус в процессе старения. С такой проблемой нередко сталкиваются недавно родившие женщины. Защититься от опущения органов — состояния, при котором мочевой пузырь, матка или прямая кишка перемещаются вниз и выпирают во влагалище.
