![Как преодолеть боязнь секса: 15 шагов «Я боюсь секса»: что мы знаем об эротофобии](https://img.gazeta.ru/files3/502/12880502/upload-03-pic_square_200x200-200x200-69656.jpg)
Волнительный секс. Как побороть страх перед первым разом
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Секс — важная часть жизни любого человека. Но для многих сексуальная жизнь остаётся пугающей. И психологи отмечают, что страх перед первым разом — довольно распространённая проблема как у девушек, так и у молодых людей. Лайф приводит ряд психологических советов о том, как побороть свой страх перед первым разом. Психологи советуют не форсировать события — даже если все ваши сверстники начали половую жизнь, а вы нет, ничего страшного.
![Шапка статьи Как преодолеть страх перед сексом](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/3ab/3ab129df767fa2581963908e1e90740e_ce_2370x1578x0x1.jpg)
![24/7 Круглосуточная помощь Частая проблема — «боюсь первый раз заниматься сексом»](https://cv8.litres.ru/pub/c/cover_max1500/48377789.jpg)
![Читайте также: Боюсь первого секса((](https://n1s1.hsmedia.ru/b6/6d/d1/b66dd11054dbdff1be09234e19bfef2a/690x380_0x0a330c2a_19906127941562213506.jpeg)
![«Ужасные вещи», которые произойдут при интимной близости» Страх перед первым сексом](https://n1s1.hsmedia.ru/f9/d3/93/f9d3932c5290e169d2ae39b7b4ef926b/690x380_0x0a330c2a_824407201577186042.jpeg)
![Теги статьи «Боюсь первого секса из-за неприятного опыта в прошлых отношениях»](https://medalvian.ru/images/publications/1806/180604-sex-fear-fb.jpg)
![Мудрость форума: Секс Страх секса - о чем это?](https://images.ast.ru/upload/resize_cache/iblock/c03/5t21mu1cnvi7pymo9lin48sypcelpuv6/1136_795_1/muzh.jpg)
![Психологи рассказали, что испытывают генофобы «От страха можно упасть в обморок». Почему люди боятся секса](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/09/bol-vo-vremya-seksa_1668094977.jpg)
![Страх перед сексом — страх несоответствия социальным стереотипам](https://img04.rl0.ru/afisha/e1200x630i/daily.afisha.ru/uploads/images/e/b2/eb23becbaf63eb58849f57368afea6dd.png)
![](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/new/2023/11/1502711-copy-654bc0c5440bb.jpg)
![](https://www.rbc.ua/static/img/w/o/woman_and_man_sitting_in_bed_top_view_4a84e8bc9b4f54ff36426eba6cb9d350_1200x675.jpg)
![](https://onclinic.ua/storage/media/articles/713/dePybyRgnqHPxIUAUwTFgwsJzE1ozEpkGey7psaf_826.jpg)
Елена Меня зовут Елена,мне 20 лет. Встречаюсь с молодым человеком,который на данный момент в армии,он тоже девственник в свои 20 ,как и я. Решили,что когда он придёт с армии,то на полтора года отношений у нас произойдёт первый секс.
- Как побороть страх? Молодой человек страше на два года, опыт за плечами большой.
- Настает момент, когда для девушки или парня приходит время вступления во взрослую жизнь, а значит и начала интимных отношений. Первый раз всегда вызывает волнение.
- Генофобия или коитофобия — это тревожное расстройство, которое представляет собой физический или психологический страх перед интимными отношениями и половой связью. По словам врача-психиатра и психотерапевта Константина Ковалева , люди, страдающие генофобией или страхом интимной близости, могут испытывать сильную тревогу при попытке сексуального контакта, а иногда даже при одной мысли о нем.
![Как преодолеть страхи, которые связаны с сексом?](https://cdn.iportal.ru/news/3001/99/preview/53f848510af0133c9e0100ea41232bb20025891e_3000.jpg)
![Страх перед первым сексом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/11/ischez-sex_1635263755.jpg)
![Жутко боюсь первого раза – консультация психолога](https://static.1tv.ru/uploads/photo/image/2023/12/18/15782/middle/15782_middle_86227bf60d.jpg)
![«Я боюсь первого раза» - как побороть волнение?](https://static.1tv.ru/uploads/photo/image/2023/11/17/15713/huge/15713_huge_2300f3acf4.jpg)
![Секс: как избавиться от волнения перед интимом - 10 сентября - ecomamochka.ru](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/new/2023/05/1-GettyImages-523511394-64520c35d5c7c.jpg)
![Ответы ecomamochka.ru: Очень боюсь первого секса. Не знаю почему, но очень страшно](https://img.gazeta.ru/files3/451/15480451/young-couple-having-problem-guy-is-sitting-bed-looking-sadly-away-his-girlfriend-background-upset-young-couple-having-problems-with-sex_657921-1725-pic_32ratio_1200x800-1200x800-11331.jpg)
![«От страха можно упасть в обморок». Почему люди боятся секса - ecomamochka.ru](https://www.vpsaratov.ru/userfiles/image/Страх перед первым сексом.jpg)
![«Боюсь первого секса из-за неприятного опыта в прошлых отношениях» | PSYCHOLOGIES](https://n1s2.hsmedia.ru/8e/e1/55/8ee155be4396d317d0300d6c31ad5015/728x481_1_e396846c5ac1919f5ac9d7a1a5470788@2131x1407_0xac120003_249620471625576682.jpg)
![«Я боюсь секса». Что такое эротофобия и откуда она появляется](https://cdnn1.inosmi.ru/img/24826/94/248269407_0:146:1920:1106_1920x0_80_0_0_f348a6b4fc9f08a2664872547c904ac9.jpg)
![Боюсь первого секса(( - ответов на форуме ecomamochka.ru ()](https://n1s1.hsmedia.ru/2c/fc/52/2cfc52ce82bb2000995f59c246388c23/728x435_1_261da231d619cfbbf81cc5c3d572cd76@2240x1338_0xac120003_16023538111625703405.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер.
![](https://cdn.forbes.ru/files/story_images/gettyimages-681680983.jpg__1623428568__19873.jpg)
![](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/8c029d73c6fca595bd9b1c45e2adc4d60c05e5f4_1000_667_c.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/2a/65/e3/2a65e3a72ad16718fffa9a10a24a4bf9/728x486_1_98fc8910067f9860845278692f97c14c@2119x1415_0xac120003_19831412411625703750.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/b4/10/99/b41099888c4736de589a14cba89069bb/728x543_1_ad87b29a789f76c2b2b6d128631bdc76@1200x895_0xac120003_1869892621648139567.jpeg)
![](https://alpinabook.ru/upload/resize_cache/iblock/fd8/1200_450_1/fd88faa8c6cf5dad0a0585bc105340d3.jpg)