Витамины до и во время беременности

Витамины играют большую роль в правильном развитии и здоровье будущего малыша, а также помогают маме восполнить запас недостающих витаминов в организме

Очень важно начать принимать витамины заранее перед планированием беременности, желательно за два-три месяца.

Есть витамины, которые необходимо принимать всем планирующим и беременным женщинам, за исключением женщин у которых на эти витамины есть аллергическая реакция. К таким витаминам безусловно относятся витамины группы В, фолиевая кислота (В9). Они способствуют снижению уровня гомоцистеина для нормального протекания беременности, предотвращению патологий ребеночка, поскольку фолиевая кислота участвует в формировании нервной трубки у плода из которой развивается спинной и головной мозг ребенка.

Фолиевую кислоту необходимо принимать как будущей матери, так и отцу, при этом не важно каким образом будет происходить зачатие – естественным или при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ).

Часто перед планированием врачи назначают прием витамина МагнеВ6 для спокойствия нервной системы будущей мамы, а во время беременности назначается для устранения тонуса матки, предотвращения преждевременных родов, улучшению сна.

Перед планированием беременности рекомендуется принимать витамин Е, который поможет улучшить качество яйцеклетки.

Прием Омега 3 улучшит кровоснабжение в матке, разжижает кровь. Витамин С укрепит иммунитет, поможет нарастить эндометрий, предотвратить выкидыш. Витамин D улучшает фертильность. Прием железа совместно с витамином С повысит качество яйцеклетки, предотвратит анемию. Во время беременности важно принимать йод для защиты щитовидной железы.

Необходимые витамины также можно получить из продуктов питания, содержащих нужные микроэлементы.

Прием витаминов перед зачатием немаловажен и у мужчин

Планирующим отцам рекомендуется начать подготовку за три месяца до зачатия. Для обеспечения нормального сперматогенеза необходим прием витаминов группы В. Добавки с цинком, Витамин Е увеличивают количество сперматозоидов, их подвижность, качество.

Мужчинам с низкой морфологией сперматозоидов рекомендуется прием фолиевой кислоты. Селен важен для мужской фертильности, улучшает структуру и качество сперматозоидов. L-карнитин также полезен для мужской фертильности, уменьшает число атипичных форм сперматозоидов. Витамин С способствует подвижности сперматозоидов и укреплению иммунитета.

Врач, исходя из причин мужского бесплодия, индивидуально подбирает комплекс витаминов.

Как правило, витамины принимают исходя из собранных данных о здоровье будущих родителей, принимать их лучше на основании рекомендаций врача.