Сексуальный спорт: упражнения, которые сделают секс лучше, а оргазмы – интенсивнее
Сравнение секса с физическими упражнениями напрашивается само собой. Собственно, секс полностью подходит под определение физической активности, которое дает Всемирная организация здравоохранения: «любые движения, произведенные при помощи скелетной мускулатуры, требующие траты энергии». Многие известные полезные эффекты секса похожи на хорошо известные действия упражнений. Приведем некоторые примеры. Возникают дополнительные вопросы, например, может ли быть секс достаточной физической активностью?
Влияние секса перед соревнованиями на разных людей очень варьируется в зависимости от вида спорта и индивидуальных особенностей. Секс может помочь спортсменам «мягких» видов спорта расслабиться, в то же время пауэрлифтерам и бойцам лучше от него воздержаться. Выносливостным спортсменам также следует воздерживаться. Секс перед соревнованиями может снизить уровень тестостерона, который жизненно необходим спортсменам во время продолжительных соревнований. Технически, любые факторы, повышающие уровень тестостерона могут улучшить спортивную результативность и физическую силу. Воздержание в течение нескольких недель способно вызвать значительное повышение уровня тестостерона.
Источник: Ирина Шарова. Женское здоровье — тема важная и сложная. Современный подход не ограничивается профилактическими визитами к гинекологу и качественной гигиеной. Чтобы жить полноценной сексуальной жизнью и быть готовой к беременности и родам, нужно укрепить интимные мышцы. Ничего неприличного тут нет! Специальная гимнастика помогает улучшить кровоснабжение в органах малого таза и избавиться от их пролапса опущения.
