![6 причин, почему частый секс полезен для здоровья 20 причин заниматься сексом чаще](https://i.ytimg.com/vi/Z_fFcYc6NII/maxresdefault.jpg)
Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом, чтобы быть здоровым, — мнение врачей
Многие взрослые люди переживали этот момент в долгих отношениях — чувства еще есть, а секса уже нет. И оттого особенно горько. Хочется сказать, что главное любовь и плотское не так уж важно, но самообман развеется, а природа возьмет свое. Есть ли норма секса для здоровья и что делать, если страсть уходит, — пытаемся разобраться вместе с экспертами. Кому-то надо 2 раза в день, а кому-то и 2 раза в неделю достаточно.
![1. Укрепляет иммунитет 6 причин, почему частый секс полезен для здоровья](https://static.hromadske.radio/2020/05/Znimok-ekrana-2020-05-25-o-12.07.50.png)
![Сколько раз норма? Ежедневный секс: полезная привычка или опасное поведение?](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/d5fdd44acfb9d1349cb5cfaa61fb24510a27b990_727_485_c.jpg)
![Мобильное приложение Nur.kz 10 фактов о пользе секса для организма человека](https://icdn.lenta.ru/images/2017/09/18/19/20170918191440836/detail_b697b3d7c26b9fb15d2caa537f5cb32b.jpg)
![2. Нормализует давление Для чего нужен секс](https://icdn.lenta.ru/images/2022/11/05/21/20221105214656865/wide_16_9_d1e1bb16cfaf05c51504efc6f886652d.jpg)
![Влияние секса на здоровье женщины Секс – это полезно!](https://img.gazeta.ru/files3/960/12911960/Depositphotos_243471800_l-2015-pic905-895x505-90488.jpg)
![Как влияет ежедневный секс на отношение в паре? Как часто можно заниматься сексом](https://kpiz.ru/wp-content/uploads/2024/01/pochemu-seks-po-utram-poleznee-zarjadki-a74307f.jpg)
![Что ещё почитать про самое сокровенное: На тебе как на войне: частые занятия сексом помогают помолодеть на 7 лет](https://www.prozdor.ru/wp-content/uploads/2022/06/Милана-Обухова.jpeg)
Секс положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Как и любая кардио нагрузка, он стимулирует обмен веществ, активизирует восстановительные процессы. Активная половая жизнь сокращает риск инфаркта, понижает и стабилизирует артериальное давление. Регулярный секс поддерживает иммунную систему — в наш мозг поступают специальные сигналы, которые стимулируют вилочковую железу, а также вы выработку иммуноглобулина А.
![Как секс влияет на отношения? Как секс влияет на здоровье: польза и вред](https://cs8.babysfera.ru/s/660x/3/3/7/0/008f0d3c50f3331fcad550e5524f2f01636.jpeg)
![Опасно или нет? Польза и вред ежедневных занятий сексом](http://c.files.bbci.co.uk/A1B8/production/_101100414_ad461bba-d5f1-4ab5-99b1-d1441865f5db.jpg)
![Вредно ли долго не заниматься сексом? В чем польза секса? Врач рассказал, как секс влияет на здоровье](https://i.ytimg.com/vi/_xwiSMmKhk8/maxresdefault.jpg)
![Польза и вред ежедневного секса Секс – это полезно!: статьи медцентра Оксфорд Медикал Днепр](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/1fe0864d551b1126374072f691fe58d60671fc95_1500_1000_c.jpg)
![СЕКС – УНИВЕРСАЛЬНОЕ ЛЕКАРСТВО? Польза и вред частных занятий сексом - 26 октября - ecomamochka.ru](https://onclinic.ua/storage/media/articles/311/5FKrUCyfbCwyNSkwyiyYsDgBOLUhaC3Cx38i3v3Y_1280.jpg)
![Что такое либидо и зачем оно нужно? Регулярный секс и здоровье женщины: что об этом нужно знать? - ecomamochka.ru](http://www.menslife.com/upload/iblock/489/polovoe_vozderzhanie_vred_ili_polza.jpg)
И почему им стоит заниматься, даже несмотря на усталость и плохое настроение. Университет Орегона опубликовал исследование, в котором говорится, что секс улучшает качество работы мужчин и женщин. В исследовании участвовали людей, состоящих в браке, которые без лишней скромности рассказали, что если накануне у них был секс, то последующий день хорошее настроение им обеспечено. Это состояние длится как минимум 24 часа и ведет к повышенному энтузиазму и удовлетворению в рабочей среде.
![Польза секса для здоровья Секс каждый день — польза или вред?](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/186/1861351/full.jpg)
![Мы в социальных сетях Эксперт объяснила, чем для женского организма полезен секс](https://cdn.nur.kz/images/1120/92430f54522b25b4.jpeg)
![Есть ли польза от секса? Мнение гинеколога](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/05c/05ce8030bc0f16aca8853112210d96cf_ce_2367x1578x1x1_cropped_666x444.jpg)
![](http://st-1.akipress.org/127/.storage/limon/images/87bb65d9696accad8f246608abac2d9a.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/mini__erectile-dysfunction.vfs7zd8zchyd.png)
![](https://go64.ru/upload/resize_cache/iblock/218/600_440_2/25tv2v5rstt1vjjakcxy0gttytt187gf.jpg)