![Как доставить удовольствие самому себе | Методы мастурбации Новые лица: 12 молодых героев электронной сцены Казани](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/shutterstock_540624106_1611737000-scaled-e1611737123465-630x315.jpg)
После оргазма от мастурбации у меня постоянно возникает чувство стыда и вины
Если вы ещё не входите в это число, возможно, мастурбировать вам просто неудобно. В прямом смысле. Чтобы получать от процесса максимум удовольствия, важно делать это в комфортной позе. Вот проверенные временем и миллионами людей варианты, одинаково подходящие для женщин и мужчин.
![Сила поддержки и перемен: история активистки Teenergizer в Таджикистане Женская мастурбация: 10 способов доставить себе удовольствие](https://cdn.zeenite.com/contents/videos_sources/160000/160441/screenshots/1.jpg)
![💓 Что такое мастурбация Как я научилась мастубировать осознанно](https://img.gazeta.ru/files3/550/17317550/shutterstock_773470183-pic_32ratio_900x600-900x600-54343.jpg)
![Новости партнеров «Мастурбация — значит измена?»: разбор с психологами](https://n1s2.hsmedia.ru/19/f9/71/19f9716b535d9ce7360e61017bb883b8/2121x1414_0xac120003_6875156091625425022.jpg)
![История активиста Teenergizer в Казахстане 29 необычных способов женской мастурбации руками, секс-игрушками и предметами](https://n1s2.hsmedia.ru/0a/bf/65/0abf65e4f63d55bf6988a151797dab19/600x600_1_8f6aca76405a37634e7ce695466f096d@1280x1280_0xac120003_7278279911623415719.jpg)
![Навигация по записям Как мастурбация влияет на тело и мозг (одни плюсы)](https://static.tildacdn.com/tild3261-6630-4264-b139-343636333736/____Oiuki_4.png)
![Классический фингеринг 8 лучших поз для мастурбации для женщин и мужчин](https://intrigue.dating/wp-content/uploads/2019/03/1556723720_look_com_ua-206973.jpg)
![Эксперимент 2. Тантрическая мастурбация 5 мифов о мастурбации](https://n1s1.hsmedia.ru/cd/b5/49/cdb5493b06850697711cb2e7475b2455/5000x3337_0xac120004_3886289781685461882.jpeg)
![Сексолог Гулько: мастурбация улучшает сон, снижает стресс и помогает бороться с похмельем Как правильно мастурбировать: нестыдно рассказываем о том, как сделать себе приятно](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/d3/69a0119466bafd3_400x265.jpeg)
![Эксперимент 1. Эротическое сканирование](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/287/287cb4fe11d5d779a4165ccb4a746178_ce_740x460x0x0.png)
![💦 Почему нам этого хочется](https://ei.phncdn.com/videos/202307/27/436296051/original/(m=eaSaaTbaAaaaa)(mh=zrS9aJjyOzJzeoLn)7.jpg)
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Марине 37 лет.
![2. На спине с поднятыми ногами Мастурбация, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо в различных позициях - ecomamochka.ru](http://ic.pics.livejournal.com/newislamru/37355234/388933/388933_original.jpg)
![Самая большая в мире коллекция XXX порно 15 глупых вопросов о мужской мастурбации | Enter](https://photos.xgroovy.com/contents/albums/sources/542000/542216/565627.jpg)
![Мудрость форума: Секс Как доставить себе удовольствие: лучшие способы мастурбации и лайфхаки](https://onona.ru/uploads/photo/8330ffd21bd5c1570e55306da06429e06551740f.jpg)
![Методы мастурбации 8 лучших поз для мастурбации для женщин и мужчин - Лайфхакер](https://onona.ru/uploads/assets/images/1(35).jpg)
![Улучшит сон и снизит боль 5 мифов о мастурбации | Teenergizer](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/4f4/4f45814d5f214cadec18f1c51b8e9172_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![Душевая насадка Женская мастурбация: 10 способов доставить себе удовольствие](https://porntube24.ru/public/video/screens/2613/2.jpg)
Мастурбация — это акт самостимуляции эрогенных зон, как правило, заканчивающийся оргазмом, один из самых распространенных способов получения сексуального удовольствия. Однако некоторые люди считают самоудовлетворение неприемлемым и даже опасным для организма, хотя на самом деле оно имеет множество плюсов как для физического, так и для психического здоровья. Во время достижения оргазма стимулируется выработка ряда гормонов — эндорфинов, окситоцина и пролактина. Они помогают снять стресс и напряжение, улучшают настроение и позволяют человеку чувствовать себя в безопасности.
![Самая большая в мире коллекция XXX порно](https://n1s1.hsmedia.ru/26/c6/55/26c6558d0bb8db592f47b390a99883d3/728x486_1_ccebc870ae802724e74b73ae49a19ced@2120x1414_0xac120003_10366009241625424620.jpg)
![](https://www.all-psy.com/files/recommend/img/big/995d1577f7b5f21493e37c993433b4ff.jpg)
![](https://www.passion.ru/thumb/1280x1280/smart/filters:quality(75)/imgs/2017/05/12/14/807964/4361200febfc26834a4c885eefa6d9fdfc3acb92.jpg)
![](https://cdn3.zeenite.com/contents/videos_screenshots/160000/160441/preview.mp4.jpg)
![](https://zaborona.com/wp-content/uploads/2021/10/egon_schiele_-_auf_dem_bauch_liegender_weiblicher_akt_-_1917-2.jpg)
![](https://pic4.cdnclouder.com/img6/c/k/v/l/x/-Джули_заставляет_меня_чувствовать_себя_хорошо,_бесплатная_мастурбация_с_большим_сиськом_Hd_порно_-4_tmb.jpg)
![](https://pics.720video-cdn.com/contents/videos_screenshots/10000/10321/720x406/1.jpg)
![](https://teenergizer.org/media/2021/05/5-mifov-o-menstruatsii-3.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/83/dd/89/83dd89790c77fe34dcdc25ef50ec2dd3/800x800_0xac120003_6056858211625426110.png)