Нарушения оргазма у женщин
Низкая самооценка, недовольство собственным телом, завышенные ожидания от секса — всё это мешает оргазму как у женщин, так и у мужчин. Исследование года показало , что женщины с более высокой самооценкой чаще испытывают оргазм. Так что небольшие комплименты самому себе могут со временем улучшить качество сексуальной жизни. Но так это не работает и может сделать только хуже.
:no_upscale()/imgs/2023/06/17/09/5943626/68d1b9e3d38347de581b1bfb1a17a43e38853f2d.jpg "Написать отзыв")
Несмотря на то, что оргазм — это пик сексуального наслаждения, он вполне может быть тусклым и не впечатляющим. После такого вы чувствуете, что зря потратили время на секс или мастурбацию, а настроение портится. Чтобы увеличить свои шансы на поистине яркий оргазм, сделать его более интенсивным, долгим и запоминающимся, попробуйте несколько простых техник.
Чтобы испытать оргазм во время секса или мастурбации, надо перестать стремиться к нему любой ценой, уверена сексолог, эксперт по отношениям Трэйси Кокс. Об этом она рассказала в издании Daily Mail. По словам Кокс, вместо того чтобы превращать оргазм в самоцель, следует стараться просто получать удовольствие от исследования собственного тела или тела партнера в процессе любовной игры. Это позволит снять напряжение, избавиться от навязчивых мыслей и легче достичь кульминации. Способствует достижению оргазма и медленная, долгая прелюдия.
